Цифры здоровья: 20 минут для счастья
Стресс стал неотъемлемой частью жизни, но у природы есть лекарство, и оно бесплатно. Ученые из Стэнфорда выяснили, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса).
Стресс стал неотъемлемой частью жизни, но у природы есть лекарство, и оно бесплатно. Ученые из Стэнфорда выяснили, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса).