1. Употребляйте больше продуктов, богатых полезными жирами. К таким продуктам относятся лосось, тунец, сардины, окунь, форель, а также сливочное, оливковое и кокосовое масло, авокадо и орехи. Эти продукты помогут вам восполнить дефицит полезных жиров в организме.
585 интернет-ресурсов заблокировали за продажу контрафактных ветеринарных лекарств и препаратов в Тюменской области за 2024 год. Об этом сообщает региональное управление Россельхознадзора.
Алкогольные напитки высококалорийны: сладкие ликеры содержат 327 ккал/100 г, виски – 220 ккал/100 г, водка – 235 ккал/100 г, коньяк – 240 ккал/100 г. Калорийность пива невысока – 43 ккал/100 г, но его пьют не в больших количествах.
Сваи для испытаний на месте будущего межвузовского кампуса забили в Тюмени 13 января.
В этот раз преступники действовали от лица владельцев пунктов выдачи заказов популярных маркетплейсов. С подставных аккаунтов на популярных площадках публиковались объявления о поиске сотрудников.
Подсчёт калорий — это основа осознанного подхода к питанию, который полезен не только для тех, кто стремится сбросить вес, но и для тех, кто хочет поддерживать свою физическую форму или даже набрать мышечную массу.
Правила предоставления услуг по санаторно-курортному лечению и медицинской реабилитации ветеранам СВО утвердило правительство РФ.
С 1 января 2025 года изменен порядок предоставления льготным категориям граждан региональных мер социальной поддержки по проезду на автомобильном транспорте общего пользования в междугородном сообщении.
С этого года для жителей Тюменской области максимальный размер пособия – 68 995,48 руб. в месяц.
