Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью?
Роспотребнадзор рекомендует придерживаться простых правил, чтобы впечатления от времени, проведённого на природе, не были испорчены неприятностями со здоровьем. С учётом текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в местах массового скопления людей необходимо носить защитные маски и соблюдать социальную дистанцию.
НА ПИКНИКЕ
Пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты без сопроводительных документов. Скоропортящиеся продукты держите в сумке-холодильнике. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.
Для жарки шашлыков используйте готовый древесный уголь и металлические шампуры, а для еды – одноразовую посуду и столовые приборы.
Постоянно соблюдайте правила личной гигиены. Мыть овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной или кипячёной водой.
НА ПЛЯЖЕ
Список водоёмов, в которых разрешено купаться, необходимо узнавать на сайте Роспотребнадзора. При выборе мест отдыха также важно обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты.
Не забудьте взять с собой на пляж головной убор, питьевую воду, полотенце. Избегайте употребления алкогольных напитков на пляже, нельзя купаться в состоянии опьянения.
ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ
Потребность в энергии снижается, и летом нужна менее калорийная пища. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления энергетических и алкогольных напитков.
Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.
ПОМНИТЬ О КЛЕЩАХ
Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Для отдыха на природе выбирайте одежду, плотно закрывающую ноги, руки и голову. Можно перед прогулкой обработать одежду специальным акарицидным аэрозолем. Если клещ всё-таки присосался, его нужно снять и передать на исследование в лабораторию.
По материалам Роспотребнадзора
Другие материалы по тегу "Актуально"
-
28 ноября губернатор Тюменской области Александр Моор обратился с ежегодным посланием к депутатам Тюменской областной Думы. Во время традиционной встречи он подвёл итоги развития региона в 2024 году и обозначил задачи на будущее. На мероприятии также присутствовали главы муниципальных образований, представители духовенства, общественности и деловых кругов.
Читать далее
-
По заявлению главы ЦИК РФ Эллы Памфиловой, явка на выборах президента РФ в 2024 году стала рекордной в новейшей истории России. Она составила 77,44% (87,1 млн избирателей). До этого 70-процентная отметка была превышена лишь однажды — в 1991 году. Владимир Путин получил 87,28% голосов.
Олеся СУББОТИНА
23.03.2024, 13:00
Читать далее
-
Несколько лет назад жители Викуловского района добивались запуска в работу канализационно-очистных сооружений. Они находились на консервации десять лет. Запуск КОСов в 2011 году не состоялся из-за изменений в законодательстве.
Анна НАУМОВА
27.02.2024, 09:30
Читать далее
-
Слаженной и достойной считает работу правительства Тюменской области во главе с губернатором Александром Моором член Общественной палаты Чувашской Республики Альберт Комахидзе. Так высоко он оценил уровень достижения национальных проектов со значением 100% в 2023 году, по которому регион занял первое место среди регионов России.
Читать далее
-
21 июля Александр Моор работал в Омутинском районе. Он посетил несколько объектов.
Читать далее