Профилактика курения
Никотиновая зависимость является серьёзной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут бросить курить
Влияние солнца и жары на сердечно-сосудистую систему
Летние жаркие дни могут оказывать значительное воздействие на нашу сердечно-сосудистую систему. Высокие температуры и солнечное излучение могут привести к проблемам со здоровьем, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Пейте достаточное количество воды. Это поможет поддерживать нормальное кровообращение и уменьшить нагрузку на сердце. Оставайтесь в прохладных местах. Ограничьте физическую активность. Следите за питанием. Употребляйте лёгкую и сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами. Носите защитную одежду и используйте солнцезащитные средства.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете снизить негативное воздействие жаркой погоды на вашу сердечно-сосудистую систему и сохранить свое здоровьё. Берегите себя!
Теги:
Советует специалист
Другие материалы по тегу "Советует специалист"
-
-
Своевременный визит к стоматологу спасает от онкологии
Стоматологический передвижной кабинет областной больницы №4 (г.Ишим) продолжает курсировать по районам юга Тюменской области.
-
Чем опасен ВИЧ?
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) атакует клетки крови, которые отвечают за формирование иммунной системы. Инфекция передаётся через биологические жидкости от заражённого человека к здоровому. Наиболее опасны кровь, сперма, вагинальные выделения, секрет из прямой кишки и грудное молоко.
-
Первые симптомы диабета
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает в результате нарушения обмена веществ. Он может проявляться по-разному, и важно знать первые симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу.
-
Здоровый образ жизни – что это такое?
Цель жизненной позиции человека – не только быть здоровым, но иметь здоровое будущее поколение, иметь здоровых детей, внуков, правнуков. В Большой медицинской энциклопедии здоровье трактуется как состояние организма человека, когда функции всех его органов уравновешены с внешей средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения.