Меры профилактики ОРВИ и гриппа
Обращаем внимание! Грипп начинается внезапно, инкубационный период составляет от нескольких часов до 2 суток. Для данной инфекции характерны следующие симптомы: повышение температуры тела до 38-40 0C, озноб, головная и мышечные боли, боль в глазных яблоках, особенно при взгляде вверх, сухой болезненный кашель.
Основной путь, по которому распространяются вирусы гриппа – передача от человека к человеку воздушно-капельным путём при кашле и чихании.
Рекомендуем обратить внимание на общие профилактические мероприятия:
• при пребывании в местах массового скопления людей, посещении медицинских организаций, общественного транспорта, крупных торговых центров пользоваться одноразовыми масками, сменяя её каждые 1,5-2 часа;
• после пребывания в местах массового скопления людей полоскать горло антисептическими растворами, промывать полость носа;
• вести здоровый образ жизни: достаточно спать, употреблять в пищу продукты богатые витаминами, быть физически активными, исключить вредные привычки;
• уделять время прогулкам на свежем воздухе;
• соблюдать адекватный питьевой режим, позволяющий восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Вирусам легче проникнуть в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они находятся в состоянии обезвоживания и имеют микротрещины;
• употреблять в пищу продукты, содержащие в большом количестве витамин С (аскорбиновую кислоту) для повышения сопротивляемости организма простуде;
• чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;
• соблюдать правила личной гигиены, регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после телесного контакта с людьми;
• увлажнять воздух помещений, так как в сухом воздухе содержится большое количество пыли и болезнетворных микробов;
• избегать контакта с больными острыми респираторными заболеваниями;
• ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где возможен риск быстрого распространения вирусов;
• избегать контакта с дикой и домашней птицей в местах её массового скопления – на рынках, улицах, домашних хозяйствах, водоёмах, а также продуктов её жизнедеятельности.
Объясните детям, как не заболеть.
• Часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
• Кашлять и чихать в салфетку или прикрывать рот рукой. Родители должны продемонстрировать эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
• Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра.
Если ребёнок заболел. Что делать?
• Изолировать ребёнка от других детей (членов семьи).
• Вызвать врача на дом.
• Исключить пребывание ребёнка в организованном коллективе.
• Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.
Важно! Не заниматься самолечением! Не переносить болезнь на ногах! При первых симптомах вызывать врача на дом, что позволит избежать осложнений и предотвратить распространение инфекций.
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в г. Ишиме, Ишимском, Абатском, Викуловском, Сорокинском районах
Другие материалы по тегу "информация для населения"
-
В настоящее время на территории Тюменской области деятельность по осуществлению любительского рыболовства регламентируется Правилами рыболовства для Западно-Сибирского рыбохозяйственного бассейна, утверждёнными приказом Министерства сельского хозяйства № 646 от 30.10.2020 г.
Читать далее
-
В преддверии дачного сезона многие жители Тюменской области могут столкнуться с проблемой при выборе семенного и посадочного материала. Управление Россельхознадзора по Тюменской области информирует юридических и физических лиц, занимающихся закупкой и продажей семян в мелкой упаковке, о требованиях российского законодательства в этой сфере.
Читать далее
-
В настоящее время на территории Тюменской области деятельность по осуществлению любительского рыболовства регламентируется Правилами рыболовства для Западно-Сибирского рыбохозяйственного бассейна, утвержденных приказом Министерства сельского хозяйства № 646 от 30.10.2020 г.
Читать далее
-
Уважаемые жители района! В соответствии с пунктом 27 приказа МЧС России и Министерства цифрового развития и связи Российской Федерации от 31 июля 2020 № 578/365 «Об утверждении Положения о системах оповещения населения», 1 марта 2023 года на территории Тюменской области будет проведена комплексная проверка работоспособности региональной автоматизированной системы централизованного оповещения населения с перехватом эфира телевещания.
Читать далее
-
1 марта 2023 года (с 10:40 до 11:10 местного времени) будет проводиться техническая проверка системы централизованного оповещения населения Тюменской области с задействованием радиотрансляционных установок и электросирен.
Читать далее