Катание на лыжах является отличным занятием для тела и ума. Кто-то рассматривает лыжный спорт как хобби, кто-то увлекается им всерьёз. Лыжный сезон скоро закончится. И всё же есть ещё время освоить этот вид спорта. Насколько развит он в нашем округе? Как начать заниматься лыжным спортом и какую пользу он приносит для нашего организма? Об этом мы поговорили с тренером ДЮСШ «Спринт» Татьяной ЛОТОВОЙ.
-- Татьяна Анатольевна, сколько человек вовлечены в лыжный спорт на постоянной основе?
-- Лыжный спорт – это очень тяжёлый вид спорта. Он сам по себе трудоёмкий, да ещё и холодно. Чтобы им заниматься, надо любить мороз. У меня в общей сложности занимаются 2 группы детей: младший возраст – 16 человек, старший – 12. Плюс ко мне приходят 12 взрослых мужчин и женщин. Некоторые пришли довольно-таки подготовленные, хорошо двигались. Некоторые совсем с нуля начали, а сейчас защищают честь нашего округа на сельских спортивных играх.
-- Что даёт занятие лыжами?
-- В первую очередь – это дисциплинирует, потому что холодно, нужно себя собрать, выйти на улицу и заниматься. Второе – развивает дыхание и полностью все группы мышц.
-- Какими результатами Вы можете гордиться?
-- Если спортсмен выкладывается по полной на соревнованиях, то это уже достойно. Мы выезжаем на спартакиады школьников один раз в год, результаты есть. Не спорю, призовых мест пока мало. Это очень трудно – занять призовое место, когда на дистанцию выходят до двухсот человек, а призовых места всего три. В соседних районах на лыжной трассе бывают очень огромные подъёмы и спуски, и дети элементарно пугаются. Но у нас есть перворазрядники. В прошлом году 4 человека выполнили первый разряд. Чтобы был хороший результат, необходимо трудиться, трудиться и ещё раз трудиться. Хочешь хорошо бегать -- надо работать. Надо не пропускать тренировки. Заниматься силовой подготовкой, скоростной и кроссовой. Лыжи без кросса не бывают. У нас традиционные лыжные соревнования – это открытие лыжного сезона, "Пионерская правда", "Лыжня России" и закрытие лыжного сезона. Плюс я последние пять лет провожу спринт. К нам даже гости приезжали из Абатского и Сорокино.
-- Как привлечь ребёнка к лыжному спорту?
-- Это должно идти из семьи. Мне кажется, что родители должны с маленького возраста ходить с детьми на лыжах, чтобы научить их находиться на холоде. У нас зима холодная, и за это время нам мало удаётся ходить на лыжах. Дети у меня и в -25 градусов выходят. Конечно, тренировка получается неравноценная, мы разминаемся, катаемся. Начинаем замерзать – заходим в помещение. Тренировка продолжается в спортивном зале. Мне кажется, каждый родитель должен выезжать на лыжную базу со своими детьми.
-- Как правильно начать заниматься лыжным спортом?
-- Просто хотя бы начать гулять и держать равновесие на лыжах, иметь правильную координацию движений. Правильно дышать, скоординировать работу рук и ног. Конечно, соблюдать необходимую технику безопасности, особенно на спуске, чтобы никто не попал под лыжи.
Лыжи, я ещё раз повторюсь, -- это развитие полностью всего организма. Сейчас нередко у детей сколиоз. Если ребёнок будет заниматься лыжами, у него будут работать руки и всё тело. Сколиоз просто не будет развиваться. Очень много сейчас детей сидит согнувшись, мало двигаются. Уважаемые родители, берите детей и ведите их на прокат лыж. Конечно, хотелось бы, чтобы в Викуловском округе как можно больше внимания уделялось лыжному спорту. Чтобы он держался не только на энтузиастах. Чтобы у нас была освещённая лыжная трасса, хотя бы небольшой кружочек длиной в 1200 метров.
-- А когда Вы увлеклись этим видом спорта?
-- Первый раз я встала на лыжи в школе, в 1978 году. С того времени я всегда катаюсь на лыжах. Окончив школу, пошла учиться. Конечно, не туда, куда хотела. А институт физической культуры я окончила уже в 2012 году. Сын у меня тоже лыжник, сейчас больше лёгкой атлетикой занимается, муж тоже встал на лыжи, правда, уже в зрелом возрасте. Никогда не поздно увлечься этим видом спорта. Можно ведь просто спокойно походить по снегу, подышать свежим воздухом, тем самым поднять себе настроение. Так что приобщайтесь к этому виду спорта!
Фото Татьяны СУХОВОЙ
Катание на лыжах является отличным занятием для тела и ума. Кто-то рассматривает лыжный спорт как хобби, кто-то увлекается им всерьёз. Лыжный сезон скоро закончится. И всё же есть ещё время освоить этот вид спорта. Насколько развит он в нашем округе? Как начать заниматься лыжным спортом и какую пользу он приносит для нашего организма? Об этом мы поговорили с тренером ДЮСШ «Спринт» Татьяной ЛОТОВОЙ.
У каждого наставника свои методы передачи знаний и опыта воспитанникам. И если они к нему прислушиваются, значит, он всё делает правильно. Виктор Новиков – опытный педагог, и он точно знает, как заинтересовать ребят своими предметами.
В бассейне спорткомплекса состоялось личное первенство Викуловского района по плаванию, посвящённое 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Воспитанники Сергея Напреева продемонстрировали свои техники и навыки. Кто-то уже давно в спорте, а кто-то только делает первые шаги. Плавание увлекло ребят, делает их сильными и бодрыми и учит идти к намеченным целям.
В Детско-юношеской спортивной школе «Спринт» состоялись районные соревнования по гиревому спорту. В соревнованиях приняли участие 45 спортсменов. Состязания были нацелены на популяризацию гиревого спорта и здорового образа жизни, выявление сильнейших в этом виде спорта, привлечение детей к ведению здорового образа жизни.
Накануне Дня здоровья на одной площадке соревновались школьники и взрослые. 5 апреля на базе Детско-юношеской спортивной школы «Спринт» прошли соревнования по лёгкой атлетике «Марафон Победы», посвящённые 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.