При посещении мест крещенских купаний необходимо соблюдать установленные эпидемические правила безопасности, в частности, придерживаться социальной дистанции в раздевалках и при ожидании очереди.
Купание в проруби в Крещение можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди стремятся окунуться в ледяной воде, не задумываясь о противопоказаниях, ведь не каждому полезно такое "экстремальное" закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.
Всем ли можно купаться в проруби?
Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:
·с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
·с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
·с болезнями дыхательных путей,
·с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
·с заболеваниями мочеполовой системы,
·с воспалительными заболеваниями носоглотки,
·с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Почему купание в проруби опасно для детей?
Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания, как цистит, гломерулонефрит, воспаление лёгких.
Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?
·Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания.
·Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта.
·Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов.
·Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур.
·Нарушение репродуктивной функции.
·Также купание мужчин в ледяной воде опасно развитием простатита.
·Для женщин купание в ледяной воде может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
1. Перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперёд головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть тёплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в тёплое помещение и выпить согревающий напиток.
Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено. Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.
Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!
Светлана СОСНИНА, старшая медсестра поликлиники ОФ №2 ВРБ
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) атакует клетки крови, которые отвечают за формирование иммунной системы. Инфекция передаётся через биологические жидкости от заражённого человека к здоровому. Наиболее опасны кровь, сперма, вагинальные выделения, секрет из прямой кишки и грудное молоко.
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает в результате нарушения обмена веществ. Он может проявляться по-разному, и важно знать первые симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу.
Цель жизненной позиции человека – не только быть здоровым, но иметь здоровое будущее поколение, иметь здоровых детей, внуков, правнуков. В Большой медицинской энциклопедии здоровье трактуется как состояние организма человека, когда функции всех его органов уравновешены с внешей средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения.
Летние жаркие дни могут оказывать значительное воздействие на нашу сердечно-сосудистую систему. Высокие температуры и солнечное излучение могут привести к проблемам со здоровьем, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Корь – тяжёлая болезнь вирусного происхождения, особенно опасна для детей раннего возраста, так как может привести к смертельному случаю, несмотря на наличие безопасной вакцины.