Профилактика курения
Никотиновая зависимость является серьёзной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут бросить курить
Коварство заболеваний почек заключается в том, что они могут многие годы не давать знать о себе, не вызывать никаких жалоб, так что обнаружить их можно, только пройдя медицинское обследование, сдав анализы мочи и крови.
Поэтому важно следить за состоянием своих почек: регулярно проходить медицинское обследование, оценивающее функциональное состояние почек, и вести образ жизни, сохраняющий здоровье почек.
Какие симптомы указывают на возможное заболевание почек?
• боли и дискомфорт в поясничной области;
• утренние отёки, особенно в области век;
• изменение вида мочи (красная, бурая, мутная, пенистая, содержащая "хлопья" и осадок);
• учащённые позывы на мочеиспускание, императивные позывы (трудно терпеть позыв, надо сразу бежать в туалет);
• уменьшение суточного количества мочи (менее 500 мл);
• нарушение процесса концентрирования мочи почками ночью (регулярные позывы на мочеиспускание в ночные часы);
• повышение артериального давления;
• плохой аппетит, отвращение к мясной пище;
• общая слабость, недомогание;
• кожный зуд.
При этих симптомах нужно обратиться к врачу!
Ответственность за своё здоровье нельзя перекладывать на других. Чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен знать свой организм: как он устроен, что приносит ему пользу, а что – вред. Каждый должен уметь заботиться о своем здоровье и не лениться прикладывать для этого необходимые усилия. В том числе надо знать, любить и беречь свои почки.
Татьяна ЖУКОВА, фельдшер отделения профилактики