Когда я узнала несколько лет назад о занятиях фитнесом в Коточигах, позавидовала тем счастливчикам, которые могут их посещать.
А в ноябре прошлого года увидела объявление о наборе группы для занятий фитнесом у нас в Калинино. Обрадовалась, но присутствовал какой-то страх: а не буду ли я выглядеть смешной на этих занятиях, всё ли у меня получится?
Но все сомнения отбросила, ведь с нами будет работать грамотный специалист, физрук по образованию, директор ДК С.В. Балаганина, а помогать ей – художественный руководитель, молодая энергичная девушка М. Волынкина. 23 ноября состоялось первое занятие. В его начале мы узнали о задачах фитнеса – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение. Это особенно актуально для людей старшего поколения, ведь физические упражнения помогут сохранить остроту ума, реакцию и память.
Начинаем мы занятия с простых упражнений, наш тренер даёт советы каждому по силе нагрузки, ведь группа – разновозрастная. Она подбадривает нас, заставляет следить за дыханием. Затем мы переходим к упражнениям, улучшающим подвижность суставов, координацию движений, гибкость и баланс.
Нам на занятиях нравится всё: степ-аэробика, аэробика с гантелями, упражнения, лёжа на коврике. Отработав до автоматизма один комплекс упражнений, переходим к новому.
Мы очень признательны и благодарны своим замечательным наставницам за радость и удовольствием, которые они доставляют, занимаясь с нами.
Н. КОРОВИНА, пенсионерка с. Калинино
У каждого наставника свои методы передачи знаний и опыта воспитанникам. И если они к нему прислушиваются, значит, он всё делает правильно. Виктор Новиков – опытный педагог, и он точно знает, как заинтересовать ребят своими предметами.
В бассейне спорткомплекса состоялось личное первенство Викуловского района по плаванию, посвящённое 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Воспитанники Сергея Напреева продемонстрировали свои техники и навыки. Кто-то уже давно в спорте, а кто-то только делает первые шаги. Плавание увлекло ребят, делает их сильными и бодрыми и учит идти к намеченным целям.
В Детско-юношеской спортивной школе «Спринт» состоялись районные соревнования по гиревому спорту. В соревнованиях приняли участие 45 спортсменов. Состязания были нацелены на популяризацию гиревого спорта и здорового образа жизни, выявление сильнейших в этом виде спорта, привлечение детей к ведению здорового образа жизни.
Накануне Дня здоровья на одной площадке соревновались школьники и взрослые. 5 апреля на базе Детско-юношеской спортивной школы «Спринт» прошли соревнования по лёгкой атлетике «Марафон Победы», посвящённые 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
18 января на базе ДООЦ «Русичи» прошли традиционные районные соревнования по лыжным гонкам. В открытии лыжного сезона приняли участие 9 команд. В личном зачёте итог подводился по возрастным категориям: 17-29 лет, 30-49 лет и 50 лет и старше. 131 человек принял участие в соревнованиях.