В рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и работы центра активного долголетия в МАУ «КЦСОН Викуловского муниципального округа» специалист по физической культуре Оксана Казачкова проводит занятия по адаптивной физической культуре для граждан пожилого возраста.

В пожилом возрасте важно сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать здоровье и увеличивать продолжительность активной жизни. Недостаток движения может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов и увеличение эластичности связок.

Кроме того, занятия помогают пожилым людям сохранять социальные связи и общение. Они встречаются с друзьями, обмениваются опытом и поддерживают друг друга, что позволяет им чувствовать себя нужными и востребованными, а также способствует поддержанию хорошего настроения и самочувствия.

Фото:  МАУ "КЦСОН Викуловского муниципального округа"