В октябре прошлого года физкультурно-оздоровительный клуб Коточиговского сельского поселения «Женщина, здоровье, красота» перешагнул 15-летний рубеж!
Для всех, кто посещает и посещал когда-то спортивные занятия, – это, конечно, событие, итог. А особенно для организатора этого спортивно-оздоровительного движения Светланы Кайдуновой. Для неё всё, что связано с клубом, уже не работа, не увлечение, это смысл жизни.
Всего за годы работы через практику лечебной физкультуры прошли 88 человек, а сейчас в зал приходят два раза в неделю 13 женщин. Возрастная категория 45-65 лет. В основе занятий у тренера -- "Фитнес-гимнастика для позвоночника, или Ключ к здоровью". Именно рад этих упражнений позволяет сохранить нормальные функции позвоночника, исключить причины многих болезней позвоночника и внутренних органов, вызванных гиподинамией, неправильной осанкой, дряблыми мускулами, неправильным образом жизни. На тренировках применяют оздоровительные методики Стрельниковой, Бутейко, Бубновского, Атаева, Норбекова, Цигун и других.
В декабре участники клуба решили принять участие во Всероссийском конкурсе "Активное долголетие", номинация ЗОЖ (здоровый образ жизни), среди практик, которые реализуются более трёх лет. Подали заявку на сайте "Смартека" --сервиса по поиску лучших практик в различных отраслях для решения социально-экономических задач. В конкурсе принимают участие 82 региона, а лучшие будут названы уже в январе. Клуб "Женщина, здоровье, красота" уже давно общается в Интернете с единомышленниками на странице "Одноклассники". Расширяется его деятельность. Участники уже вышли за рамки спортивного зала, занятия спортом на природе – часть их тренировок. Скандинавская ходьба, лыжи, велопрогулки, а ещё интересные встречи в библиотеке, где женщины занимаются изготовлением разных поделок. Мастер-классы готовит для спортивных подруг Ирина Егорова. Так что клуб расширяет свои границы! И дарит его участникам самую большую роскошь на земле – роскошь человеческого общения.
А лучше других о своём клубе, о том, что дают такие спортивные тренировки, о руководителе, говорят его участники.
Ирина Кельт:
-- Для меня занятия спортом – заряд бодрости, оптимизма. Отличное времяпрепровождение.
Лидия Козлова:
-- Очень люблю занятия, прежде всего это здоровье! Это не просто слова —здоровье прибавляется! Я могу это сказать уверенно.
Галина Енина:
-- Я всегда занималась спортом. С 6 класса принимала участие в соревнованиях разных видов. Не представляю себя без занятий, ведь это и общение, и хорошая форма, и здоровье!
Елена Климова:
-- Могу сказать, что все мы ждём после летних каникул встречи в нашем спортивном зале. Хочется выразить слова благодарности Светлане Николаевне за её работу и оптимизм, за желание сделать нашу жизнь интереснее!
Вот так живёт спортивный коллектив коточиговского клуба "Женщина, здоровье, красота". Тренировки, встречи, мероприятия стали для участниц неотъемлемой частью жизни. И это здорово!
Фото автора
В бассейне спорткомплекса состоялось личное первенство Викуловского района по плаванию, посвящённое 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Воспитанники Сергея Напреева продемонстрировали свои техники и навыки. Кто-то уже давно в спорте, а кто-то только делает первые шаги. Плавание увлекло ребят, делает их сильными и бодрыми и учит идти к намеченным целям.
В Детско-юношеской спортивной школе «Спринт» состоялись районные соревнования по гиревому спорту. В соревнованиях приняли участие 45 спортсменов. Состязания были нацелены на популяризацию гиревого спорта и здорового образа жизни, выявление сильнейших в этом виде спорта, привлечение детей к ведению здорового образа жизни.
Накануне Дня здоровья на одной площадке соревновались школьники и взрослые. 5 апреля на базе Детско-юношеской спортивной школы «Спринт» прошли соревнования по лёгкой атлетике «Марафон Победы», посвящённые 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
18 января на базе ДООЦ «Русичи» прошли традиционные районные соревнования по лыжным гонкам. В открытии лыжного сезона приняли участие 9 команд. В личном зачёте итог подводился по возрастным категориям: 17-29 лет, 30-49 лет и 50 лет и старше. 131 человек принял участие в соревнованиях.
Раиса Васильевна Ухалова – энергичная и жизнерадостная женщина. Сидеть дома и в окошко глядеть – занятие точно не для неё. Она занимается плаванием, лыжным спортом, сдаёт нормы ГТО, посещает группу «Здоровье».