Тюменские диетологи рассказали, так ли полезны детокс-чаи

Забегая вперёд скажем, что подобные напитки иногда могут быть даже опасными.

Ничего не делать и худеть - мечта многих, поэтому часто можно увидеть отвары на подобии чудодейственных чаёв, которые помогают худеть даже во сне. На самом деле это, конечно, не так.

Похудеть можно только при дефиците калорий, - рассказывает диетолог. - Никакой чай или другой продукт не может вызвать снижение веса сам по себе.

А небольшое снижение веса при употреблении подобных продуктов достигается только за счёт мочегонного и слабительного эффекта.

Состав подобных чаёв и других напитков примерно одинаков: крапива, одуванчик, имбирь, практически во всех напитках для снижения веса в составе есть экстракт сенны, обладающий слабительным эффектом.

Но натуральный и безобидный состав может вызвать проблемы со здоровьем, за счёт постоянного слабительного эффекта есть опасность "заработать" синдром ленивого кишечника, а это довольно опасно.

Если хотите похудеть - просто начните вести подсчёт калорий и займитесь спортом, эффект, конечно, не будет мгновенным, но зато через некоторое время точно будет заметен.